Időtartam: 8 hét

holisztikus gyógyulás, stresszkezelés, ciklusharmónia, táplálkozás, hüvelyi egészség

Egy  női  intim  egészség védelme…

A hüvelygyulladás sokszor tabuként van kezelve, pedig fontos, hogy a női intim egészséget ne csak fizikálisan, hanem holisztikus szemléletben is támogassuk. Ez a program azoknak szól, akik hüvelygyulladással (pl. bakteriális hüvelygyulladással, gombás fertőzéssel vagy más intim problémákkal) küzdenek, és szeretnék a holisztikus megközelítést alkalmazni a gyógyulás érdekében. A program célja, hogy támogassa a tested a megfelelő táplálkozással, stresszkezeléssel, valamint meditációval és más holisztikus gyakorlatokkal.

Mi ez a program?

Ez a 8 alkalmas program egy holisztikus megközelítést kínál, hogy támogassa a hüvelyi egészséget és segítse a gyógyulást a természetes módszerekkel. A programban nemcsak a fizikai tünetek kezelésére koncentrálunk, hanem a lelki és érzelmi állapotokat is figyelembe kell venni, ami befolyásolja a női intim egészséget.

Mit tartalmaz?

• 8 x 60 perces online találkozó

• Funkcionális táplálkozás a hüvelyi egészség fenntartásához és helyreállításához:

• tápláló, gyulladáscsökkentő étrend

• ajánlott és kerülendő ételek

• mikrotápanyagok, támogatják az immunrendszert és az intim egészséget

• Stresszkezelési és feszültségoldó technikák – a stressz szerepe a gyulladásokban és hogyan tudod csökkenteni

• Ciklusharmónia: hogyan figyelj a ciklusodra, és hogyan támogathatja a hormonális egyensúlyt a hüvelyflóra egészsége

• Meditációk gyakorlatok és relaxációs stressz csökkentésében, a testi-lelki egyensúly visszaállításában

• Holisztikus gyakorlatok és javaslatok a női energia gyógyítására és aktiválására (pl. petefészek-gyógyító meditációk, női energiák erősítése)

• Ajánlott kiegészítők és természetes módszerek a hüvelyi fertőzések kezelésére, helyreállítására

• Írásos anyagok, gyakorlatok a program alatt

🌱 Babára Hangoló

Női test–lélek felkészítés a fogantatásra
Időtartam: 4, 8 vagy 12 hét
Kulcsszavak: tisztulás · ciklusharmónia · női energetika · funkcionális táplálkozás

✨ Egy lágy ébredés a termékenység felé...

Amikor egy nőben megszületik a vágy, hogy életet adjon, az egy különösen érzékeny és mély időszak. Nem siettetni, hanem finoman megtámogatni, szeretettel kísérni érdemes. A Babára Hangoló program ebben segít, hogy a tested és lelked biztonságban, tudatosan és kiegyensúlyozottan készülhessen a fogantatásra  akár természetes úton, akár támogatott formában.

🌼 Mi ez a program?

Ez egy belső, személyes tisztító és női felkészítő folyamat azoknak a nőknek, akik szeretnének:

-kapcsolatba kerülni a saját ciklusukkal és hormonális működésükkel,

-harmonizálni a női szerveik és energiáik működését,

-tudatosan hangolódni a fogantatásra és a leendő gyermekük érkezésére.

🌸 4 hetes mentoráció

A tudatos indulás

Ár: 60.000 Ft

Ez az alap program ideális azoknak, akik épp most lépnek rá a tudatos fogantatás útjára, és szeretnék megtisztítani, előkészíteni a testüket és lelküket a befogadásra.

Mit tartalmaz?

-Teljes mentorációs támogatás a 4 hét során: táplálkozás, ciklustudatosság, napi rutinok finomhangolása.

-Csekklisták és gyakorlati tanácsok a testi-lelki ráhangolódáshoz.

-Természetes kiegészítők, ülőfürdők és gyógynövények alkalmazási javaslatai.

-Vércukorszint-stabilizáló és hormonrendszer-kiegyensúlyozó ajánlások.

🎯 Neked való, ha...

-most kezded a felkészülést, és szeretnél tiszta, biztonságos alapokat építeni,

-szeretnél ráhangolódni a ciklusodra, de még kevésbé ismered a tested működését

-egyszerű, átlátható lépésekkel vágnál bele a termékenység támogatásába.

🌿 8 hetes mentoráció

Mélyebb önismereti és testi támogatás

Ár: 100.000 Ft

Ez a program a 4 hetes mentoráció minden elemét tartalmazza, és további, mélyebb önmunka és érzelmi ráhangolódás eszközeivel egészül ki.

Plusz tartalmak:

- 1 videós légzőgyakorlat Timitől, légzésterapeutától – a “Nagy levegő” gyakorlattal a stresszcsökkentésen és idegrendszeri egyensúlyon dolgozunk.

-1 vezetett videós méhkapcsolódás velem – a méh, mint női központ, energetikai felébresztése és tisztítása.

-1 db önismereti munkafüzet – 44 elmélyítő kérdéssel, amelyek segítenek felismerni, oldani és átalakítani belső blokkokat a fogantatás útjában.

-Bővített receptgyűjtemény, amely a ciklusfázisokhoz és hormonális igényekhez igazodik – praktikus, inspiráló és finom megoldásokkal.

🎯 Neked való, ha...

-már ismered a ciklusod, és szeretnél mélyebben kapcsolódni hozzá,

-testi és érzelmi síkon is készen állsz változni, változtatni,

,fontos számodra a belső munkán keresztül való termékenységi felkészülés.

🌕 12 hetes mentoráció

 Teljes testi-lelki ráhangolódás

Ár: 150.000 Ft

A legteljesebb és legintenzívebb támogatás, ha valóban mélyen szeretnél ráhangolódni a női ciklusodra, nőiségedre és a leendő anyaságra – testi, lelki, energetikai szinten egyaránt.

Tartalmaz minden korábbi elemet, valamint:

-3 db videós gyakorlat velem – a női energia, a méh bölcsessége és az anyaság megnyílása témájában.

-3 különböző légzőgyakorlat Timitől – célzottan: stresszoldásra, menstruációs görcsök enyhítésére és elengedési blokkok oldására.

-Az önismereti munkafüzet mellett kapsz egy plusz hanganyagot, amely befelé visz és kapcsolódni segít.

🎯 Neked való, ha...

-készen állsz valódi, mély átalakulásra – nem csak a babára, hanem önmagadra is hangolódva,

-komplex támogatásra van szükséged: táplálkozás, mozgás, légzés, önismeret, ciklusmunka,

-szeretnél minden eszközt megkapni ahhoz, hogy teljes egészként tudj jelen lenni a fogantatás folyamatában.

Ha szeretnél segíteni a döntésben vagy kérdésed van, keress bátran! Szeretettel kísérlek az úton, ahol az anyává válás előszobája nem más, mint önmagad mélyebb megértése.

🌺 5 alkalmas Női Coaching – vissza a testedhez, vissza önmagadhoz

testérzékelés, ciklusharmónia, öngondoskodás, belső egyensúly

Egy tér, ahol fellélegezhetsz...

Ez az 5 alkalmas coaching egy biztonságos, lágy tér, ahol újra meghallhatod a saját belső hangod. Itt nem kell „fejlődni”, „jobbnak lenni” – csak megérkezni önmagadhoz. A testedhez, ami üzen, a ciklusodhoz, ami ritmust ad, és ahhoz a női bölcsességhez, ami mindig is ott volt benned – csak néha elhalványul a zajban.

Mi ez a program?

Ez a coaching-folyamat azoknak szól, akik szeretnének mélyebben kapcsolódni a testükhöz, ciklusukhoz, és belső egyensúlyukhoz. Nem terápiás munka, hanem érzékeny, jelenléten alapuló beszélgetés, ahol a tested és belső érzékelésed lesz a vezetőd. A coaching során különböző holisztikus gyakorlatokat, mint például petefészek-gyógyító meditációkat vagy testtudatos gyakorlatokat , is végezhetünk, hogy segíthessünk mélyebb kapcsolatba kerülni a saját női energiáiddal.

Mit tartalmaz?

• 5 x 60 perces egyéni coaching (online, heti vagy kétheti ütemezésben)

• Testérzékelés fejlesztése: hogyan hallgasd meg, amit a tested mond

• Ciklusharmónia: hogyan figyelj a ciklusodra, hogyan értsd meg a jelzéseit

• Öngondoskodás: mik azok a belső és külső eszközök, amik valóban töltenek

• Stressz- és feszültségoldás női szemlélettel

• Meditációk, petefészek-gyógyító és holisztikus gyakorlatok

• Belső figyelem, jelenlét és finom önreflexió gyakorlása

• Írásos összefoglaló vagy integrációs kérdések minden alkalom után

Kinek ajánlom?

• ha úgy érzed, el vagy távolodva a testedtől, de szeretnél újra kapcsolódni

• ha érdekel a ciklusod mélyebb megértése, de nem tudod, hol kezdd

• ha sok a feszültség, és inkább befelé szeretnél figyelni, nem még több külső zajra

• ha vágysz egy lassabb, lágyabb térre, ahol nem kell megoldani semmit csak lenni

Ára: 60.000 Ft