2025. június 19-22-ig egy különleges háromnapos elvonulásra hívlak, ahol lehetőséged lesz újra kapcsolódni a női energiáidhoz, megismerheted a ciklustudatosság titkait, és mélyebb kapcsolatba kerülhetsz a testeddel. A program során légzésgyakorlatok, blokkoldás, élményfestés, kakaóceremónia és sok más vár rád, mindezt támogató közösségben. Ünnepeld a nőiességedet és töltekezz fel velünk!
✨ Nőiség Segítő Elvonulás - Kapcsolódj újra a testedhez! ✨
Időpont: 2025. június 19-22.
Helyszín: Eger
Részvételi díj:
165 000 Ft április 30.-ig történő jelentkezéssel
200 000 Ft májustól
Egy háromnapos elvonulásra hívlak, ahol a közösség erejével kapcsolódunk újra a női testhez, megéljük lágy energiáinkat, és felszabadítjuk a blokkokat, amelyek gátolhatják a nőiség örömteli megélését. Emellett lehetőséged lesz mélyebben megérteni saját ciklusodat és tudatosabban kapcsolódni nőiségedhez. A csütörtök esti előadásunk a ciklustudatosság és a táplálkozás összefüggéseire összpontosít, hogy jobban megértsük, miként támogathatjuk testünket és energiáinkat a megfelelő étkezésekkel.
Fontos információ: Az elvonulás alatt minden résztvevőt arra kérlek, hogy fehér ruhában érkezzen, hogy még inkább tisztán és összhangban lehessünk a programmal és a közös energiákkal.
🌟 Csütörtök - Megérkezés, Ciklustudatosság és Táplálkozás Előadás
Érkezés és ismerkedés: A nap folyamán érkezünk, egyéni utazás a helyszínre.
Bemutatkozás és játékos feladatok: Ismerkedés a többiekkel, oldjuk a feszültséget és közösséget építünk.
Közös vacsora: Egy könnyed és egészségtudatos vacsora, amely ráhangol minket az elvonulásra.
Városnézés és ráhangolódás: Egy közös séta Eger belvárosában, hogy feltöltődjünk a helyszín energiájával.
Ciklustudatosság és táplálkozás előadás: Részletes beszélgetés arról, hogyan támogathatjuk női ciklusunkat tápláló ételekkel és hogyan járulhat hozzá a tudatos étkezés a hormonális egyensúlyhoz.
🌟 Péntek - Blokkoldás, Női Energiák Tisztítása és Meditációk
Közös reggeli és beszélgetés:
Stresszoldó légzésgyakorlatok elsajátítása: Speciális légzéstechnikák segítségével kezdjük el felszabadítani a stresszt és a feszültséget, hogy testi és lelki szinten is tisztulni tudjunk.
Petefészek-tisztító meditáció: Egy mély meditációval segítünk a női energiák tisztulásában, külön figyelmet szentelve a petefészkek energetikai tisztulására.
Saját idő és pihenés: Részletesebb befelé fordulás, pihenés és felkészülés a délutáni programokra.
Közös séta és kreatív alkotás: Egy közös séta után kreatív alkotásokba merülünk, hogy kifejezhessük női energiainkat, és kerüljünk a belső női esszenciánkkal.
Meditáció a blokkoldáshoz:
egy nyugodt vacsorával zárjuk, hogy feltöltődhessünk és lecsendesíthessük.
🌟 Szombat - Harmónia, Kreativitás és Női Energiák Ünneplése
Közös reggeli, légzés és vizualizáció: A napot közösen kezdjük, hogy ráhangolódjunk a következő programokra. Légzőgyakorlatok és vizualizációval mélyítjük a női energiainkhoz való kapcsolódást.
Ciklusra hangolt légzésgyakorlatok: Szombaton a légzésgyakorlatokat a női ciklushoz hangoljuk, hogy inkább támogassuk a hormonális egyensúlyt és a női energiákat.
Élményfestés: A női energiáink kifejezése egy kreatív festés során, ahol lehetőség nyílik a belső harmónia térképére a vásznon.
Testtudatos gyakorlatozás: A napot egy testtudatos gyakorlattal zárjuk, hogy tudatosan dolgozzunk a női energiáink harmonizálásán.
Közös vacsora és kakaóceremónia: Az este során kakaóceremóniát tartunk, ahol ünnepeljük nőiességünket, megköszönjük a tapasztalatokat és mindazt, amit a közösség adhatott .
Meditáció és nőiségünkhöz való kapcsolódás: meditációval ünnepeljük meg a nőiességünket és fogadjuk el minden szempontot.
🌟 Vasárnap - Búcsú és Hálaadás
Közös gyakorlatozás: A reggelit idén elhagyjuk, inkább egy közös testtudatos gyakorlatozással vesszük a napot, hogy mindenki kezdje meg a saját, egyéni belső munkáját.
Búcsúbeszélgetés és hálaadás: Az elvonulás utolsó pillanataiban hálát adunk a közös élményekért és tapasztalatokért, majd elköszönünk egymástól.
Amit biztosítok:
🌟 Egészségtudatos reggelik és gyógynövényes teák
🌟 Vezetett meditációk és testtudatos gyakorlatok
🌟 Légzéstechnikai gyakorlatok és blokkoldás
🌟 Élményfestés profi vezetővel
🌟 Kakaóceremónia és közösségi kapcsolódás
🌟 Ciklustudatosság és táplálkozás összefüggései előadás és közös beszélgetés
Utazás a helyszínre egyénileg történik.
Ez az elvonulás lehetőséget ad arra, hogy mélyebben megértsd és elfogadd női lényed minden aspektusát, támogató és szeretetteljes térben. Ha szeretnél csatlakozni, jelentkezz április 30.-ig kedvezményes áron!
Jelentkezés és további információk:heszdeborah@gmail.com
Várlak szeretettel! ✨
Fontos információ:
A jelentkezés véglegesítése után pénzvisszafizetésre nincs lehetőség. Kérlek, gondold át a részvételt, mielőtt jelentkezel, hogy biztosan a legjobb döntést hozd meg.
2025. szeptember 4–7.
Zánka – a Balaton-felvidék ölelő csendjében
Egy négy napos női elvonulásra hívlak, ahol elcsendesedhetünk, kapcsolódhatunk a testünkkel, a méhünkkel, a bennünk élő ciklikus bölcsességgel és a petefészek ősi erejével.
Ez a tér egy meghívás a lelassulásra, az elengedésre és az emlékezésre arra, kik vagyunk nőként – túl a szerepeken, megfeleléseken, fájdalmakon.
A négy nap során testet, lelket, szellemet átölelő módon dolgozunk:
jóga, méhmeditációk, légzés, szertartások, női körök, pihenés és természetkapcsolat segítik a belső utazást.
– A részvételi díj tartalmazza: a szállást, a reggelit és a programokat.
– Az ebédet, vacsorát és az utazást mindenki önállóan intézi.
– Kérlek, csak akkor jelentkezz, ha biztos a részvételed, mert a fizetés után a részvételi díjat nem tudom visszatéríteni.
– A létszám betelte után létrehozok egy zárt csoportot, ahol megbeszéljük a részleteket, utazást és közös szívdolgokat is.
A négy nap során meghívott vendég-előadók is érkeznek – személyesen vagy online , hogy még mélyebb rétegekbe kalauzoljanak bennünket nőiség, szexualitás, intimitás és testtudatosság témakörében.
Nem előre hirdetjük, ki mikor jelenik meg, mert azt szeretnénk, hogy az elvonulás egy élő, lüktető, organikus tér legyen – ahol a találkozások pontosan akkor történnek, amikor ideje van.
A vendégek a következő témákat hozhatják (meglepetésszerűen a napok valamelyikén): – női test és szexualitás belső megélése
– intimitás önmagunkkal és másokkal
– méhtér energetikája és szerepe a kapcsolódásban
– ciklikus működés és hormonális tudatosság
– női archetípusok és kapcsolati dinamika
– érintés, határok, érzékiség – a női test emlékezete
Az előadások interaktív, bensőséges hangulatú alkalmak, ahol lehetőség van kérdezni, megosztani vagy csak csendben hallgatni.
– Érkezés a délutáni órákban, ismerkedés a hellyel
– Szobák elfoglalása, hangolódás a térre
– Közös vacsora – a közösség első tápláló kapcsolódása
– Bemutatkozó nőikör – szívből, őszintén, megtartóan
– Napindító női jóga és légzés – a medence, a méh és a petefészek finom ébresztése
– Blokkoldás a méhből és a petefészekből – testtudati és energetikai gyakorlatok
– Generációs minták oldása – női vonalunk, anyáink, nagyanyáink terhének elengedése
– Nőikör – biztonságos tér megosztáshoz, tanúságtételhez
– Élményfestés – intuitív, belső képek megjelenítése színekben: „a bennem élő nő”
– Közös kirándulás a természetben – kapcsolódás a tájhoz, a földhöz, a testünkhöz
– Esti lecsendesedés, tea, beszélgetés vagy csendes befelé figyelés
– Reggeli női jóga – erő, gyökér és szív kapcsolatának erősítése
– Közös reggeli
– Nőikör – témánk: „a nő, aki vagyok, és akivé válni szeretnék”
– Kirándulás, vízpart vagy kilátó – élő, mozgó meditáció a természetben
– Közös ebéd – közösségi élmény és öröm
– Délután szabadidő, pihenés, alkotás vagy beszélgetés
– Este közös beavató szertartás: ünneplés, hang, tánc, női öröm – kapcsolódás az örök nőiséghez
– Reggeli jóga és méhhangolás – finom ráhangolódás a visszatérésre
– Közös reggeli
– Zárókör – mi született, mit viszünk haza, mit hagyunk itt
– Levél önmagunknak – egy üzenet a mostani állapotból a jövőbeli énünknek
– Búcsú, ölelések, hazatérés – de már egy új minőségből
Részvételi díj:
– Július 1-ig kedvezményesen: 165.000 Ft
– Július 2-től: 200.000 Ft
Jelentkezni: heszdeborah@gmail.com
